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おはようございます。

福岡で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。

 

自分の事は好きですか？

 

それとも今の自分なんて嫌いと否定的になっていませんか？

これまでの失敗した経験、周りからの言葉で自分の事を信じれなくなっていませんか。

 

わたしも以前はそうでした。

 

苦手なことで失敗して、落ち込み自信をなくし挑戦する勇気がなくなり新たな一歩が踏み出せない。

 

怖い。

 

こんな感情に襲われて行動できない。

このことから成長できない自分に嫌気がさし、信じれなくなる。

 

自信がないと思い込んでしまう。

 

また周りのネガティブな言葉でつらく落ち込んでしまう。

 

人と比べ劣っていると感じてしまう。

 

 

このような事で、自分を好きになれなくなっていませんか？

 

 

ボディメイクに取り組む際にも、この事はすごく大切だと考えています。
いくら頑張って身体を変えても、自信がないのは自分を好きになれていないからです。

 

「自信がないから自信が持てるようになるためにボディメイクしたい！」

 

ではないのです。

 

「自分が好き。今の自分をもっと好きになるために、今より美しい身体になるためにボディメイクをするんです！」

 

 

まずは今の自分を好きになる事。

肯定し、受け入れる事が大切になるのです！
人と比べずに自分と向き合う事。

 

 

 

自分を好きになることが新たな一歩を踏み出すための力になります。

自分を信じる力が弱いと一歩を踏み出せない。

 

好きになり信じる事。

 

 

そうすれば今よりもっと綺麗な身体になれます！

 

 

「今の身体、姿勢よりもっと綺麗になりたい！」

 

 

この気持ちが身体をいい方向にする、運動する力になると思います！

 

 

今日は、自分に自信が持てずに一歩が踏み出せないと悩む方への記事をお伝えしました。

 

私の言葉で少しでも勇気、元気を与えることができたら嬉しく思います。

 

 

本気のあなたを応援します！

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。