おはようございます。

福岡でパーソナルトレーナーとして活動する片岡慎一（かたおかしんいち）です。

今日は、トレーニングを開始して6回目のお客様のトレーニング結果をご紹介致します。

後ろ姿、背中、腰まわりにご注目ください。

I様との会話にて
 
 
「まだむくみなどはありますが、仕事の制服のスカートがぶかぶかになりました！！
 
以前は、太ももの所でつっかかる事が多かったんですが….
 
でもまだ腰回り、脚は変えていきたいです！
 

今後はタイトなスカートを履けるようになりたい。」
 

と言われていました。
 
I様、嬉しい声ありがとうございます。
 

このような声を頂ける事が本当に嬉しいです！

これからも一緒に頑張りましょう。
 
腰回り、脚、お尻のラインのお悩みを抱えている女性は多いと思います。
 
 

「トレーニングのやり方がわからない。」

「体重ではなくて、体型を変えたい」

「上半身と下半身のバランスが悪い」
 
 

そんな思いがあるけれど、変わる気がしない！と悩んでいませんか？
 

諦めそうになっていませんか。

 
下半身のラインを変える、引き締めるためにはいくつかのポイントがあります。
 
 
ポイントは、

 
 
「足の指と体幹と股関節」

脚をいっぱい鍛えるわけではないんです！

身体の幹となるお腹、背中、腰まわり筋肉を呼び起こし、他の関節を動かしやすくすることにより下半身はスッキリしてきます。

正しいやり方、習慣を身につければ美しいボディラインになっていきます。

身体の変化があると
 
「もっとこうしたい！」
 

「こうなりたい！」

身体が変わる事にワクワクして、楽しくなり少しずつ自分を信じれるようになります。

 
諦めそうになっていた自分に少しずつ自信を持てるようになります。

この自信が今よりもっと更に美しいボディラインに変化させてくれます。

福岡で美脚美尻、ボディメイクしたい！強い想いがある方をおまちしております。

いつも読んで頂きありがとうございます。