お客様から

 

 

「Ｏ脚がまったくつかなかった。でも先日ちゃんと先生とやった時には、帰りには何の苦もなく　膝がくっつくし、今日（トレーニング２日後）になっても維持しています！

 

嬉しい事に今まで近づきもしなかった太ももがちょっとくっついてきたきがします。

変化がわかれば嬉しいし、頑張ろう！！って気になります！」

 

 

という嬉しいお言葉をいただきました。

 

 

お客様のこういったお声をいただけるのが本当に嬉しいです。

 

こういったお言葉をいただけるから私はさらに頑張れます。

 

 

 

 

 

「言葉の力」

はすごいですよね。

 

言葉一つで変わることができると私は信じています。

 

あなたも今日から自分に対して良い言葉を発していただきたいです。

 

 

 

さて今日は

 

「Ｏ脚に治すには？？」まずはＯ脚の原因について考えてみましょう。

 

 

あなたのＯ脚は生まれつきの骨のラインでしょうか？

 

それとも年齢が増すにつれて脚のラインが変わってきたのでしょうか？

 

 

Ｏ脚をなおすには？？

 

 

まずはあなたのＯ脚の原因はどこにあるのでしょうか。

 

 

一緒に考えてみましょう！

 

 

 

 

まずＯ脚の原因には

 

 

２種類の原因

があります。

 

 

 

１つは

先天的（せんてんてき）にＯ脚になっているもの

もう１つは

後天的（こうてんてき）にＯ脚になったものがあります。

 

 

 

 

先天的というのは

骨自体がＯ脚になっていること

後天的というのは

生活習慣（立ち方、座り方）、姿勢が原因で筋肉や関節がゆがむこと

 

 

 

 

 

この２種類があります。

 

 

 

ほとんどの方は後天的な原因が多いです。

 

 

少し今までのご自身のカラダについて振り返り思い出してみましょう。

 

 

 

「前まではこんな脚じゃなかったのに・・・・」

 

「いつのまにか・・・・」

 

 

と感じていませんか。

振り返ってみるとあなたの脚のラインは、日に日に崩れＯ脚に近づいていったのではないでしょうか。

 

 

 

また

「もう無理なのかな・・・」

 

 

と悲観しないでくださいね。

 

 

 

あなたの今までの生活習慣（立ち方、座り方など）、姿勢が原因で今の脚になっているという事はその生活習慣、姿勢を改めれば違う結果が得られると考えられませんか。

 

 

 

今の生活習慣、姿勢の連続であなたの脚は出来上がったきたのですから

今までとは違う努力をすれば違う結果が得られる。

 

 

良い方向に進んでいきますよね。

 

 

 

 

 ですが

 

「生活習慣、姿勢なんてそんな簡単に改められない・・・・」

 

と考えていませんか？

 

 

たしかに今まで無意識にしていた部分をそんな間単に変えれません。

 

 

 

けれども

今日から１日１分でも良いです。

 

 

 

生活習慣、姿勢を改める意識、努力していきましょう。

 

 

 

 

前回の記事でもお伝えしましたが

 

 

「長さ×時間」

でしたよね。

 

 

 

「良い姿勢、筋肉の長さ」×「どれだけその長さ」

でいれるかです。

 

 

 

 

 

いきなり全部がよくなることはありません。

 

 

今日から少し習慣を変える努力をしていきましょう！！

 

 

 

 

 今日はＯ脚の原因についてお伝えしていきました。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。