【お尻痩せして、スキニージーンズをカッコよく履きこなす!】

こんばんは!
パーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

お尻痩せの為には、股関節、背骨の柔軟性が必要です!!

股関節、背骨の動きが固いとお尻が痩せづらく、反り腰や太ももの張りにも繋がります。

お尻が大きい、反り腰、太ももの張りはセットになっている事が多いです。

今日はお尻痩せするストレッチ3つお伝えします️️。

トレーニング前に是非やってみてください️。
下記のインスタグラムからどうぞ!!

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代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

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kindle電子書籍(2017年6月出版)

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