【プリっとした丸みのあるお尻をつくる為には?】

パーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

インスタグラムの方で、【プリっとした丸みのあるお尻をつくる ストレッチ3つ】をご紹介してます!!
プリっとしたお尻をつくる為に、トレーニングよりもストレッチが必要な人がいます。
あなたの身体に合ったストレッチできてますか?
トレーニングもですが、ストレッチも人によって効果の出る、効果のないストレッチがあります。
姿勢や癖などによってストレッチも選んでいく必要があります!!

今日の投稿、是非参考にしてください!!

詳細は下記の写真からどうぞ!!

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片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

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kindle電子書籍(2017年6月出版)

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