福岡のジムでトレーニングを頑張っているお客様からこんな言葉を頂きました。

 

福岡在住　Ｆ.N　様（６０代　女性）

 

 

「自分がトレーニングに挑戦をしたという証みたいなものを人生で経験できるであろう期待感で日々頑張っているかなと思います！！」

 

嬉しいお言葉です。

 

 

新しいトレーニング、新しい取り組みに挑戦するのは勇気が入りますよね。

 

新しい事に挑戦しようとするとき周りからの目、自分に対する不安などあると思います・・・

 

だからなかなか新しい１歩を踏み出せないという方は多いと思います。

 

 

「今までやってきたのに、カラダは変わらない。」

と悩んでいるが今の環境、周りの人と一緒に楽しくやるのが楽しいから変わりたくない。

 

変わりたいけど変われない。

 

あなたの新しい挑戦を妨げています。

 

 

「あなたが変わるためにやっている方法はなんですか？？」

 

・「よしやるぞ！」とモチベーションをあげているようにしている

 

・今日からこれを毎日続けよう！！　　　

 

 

など

 

 

やる気に働きかけていませんか？？

 

悪いことでないないと思います。

 

 

 

私がセミナーにて講師の先生から教えていただいた言葉があります。

 

「人が変わるには・・・」

 

・付き合う人を変える

 

・住む場所をかえる

 

・時間配分を変える

 

 

この３つが大切と教えていただきました。

 

 

 

 

私のお客様は「時間配分」変えました。

 

以前からトレーニングに対してはまじめで真摯に取り組んでいたのですが、

私と一緒にやるようになり、以前より周りの人と過ごす時間が減りました。

もちろん、トレーニング終了後はたのしく話をされていますが。

 

他の方と過ごす時間を少なくし、そのできた時間をトレーニングする。

 

周りの人が雑談している中、黙々と・・・

 

その時間をトレーニングに費やしたことで、他の方とは違う結果

３ヶ月で－４パーセント減という数値がでました。

（お客様ご自身でのトレーニングの頑張りもあります。）

 

 

周りから賞賛の嵐です！！

 

 

ちょっとした時間の配分で、周りの方とは違う新しい１歩が踏み出せる。

踏み出し変化を感じてくれば冒頭の言葉のようなトレーニングに対する意欲が湧いてきます！！

 

 

あなたが「変わりたい」と本気で思うなら、この３つのことを意識しどれか変えてみてください。

 

このお客様のようにまずは１つだけでもいいです！！

 

 

今日から「まずはこれからと・・・」決めてくださいね。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。