先日、福岡にてパーソナルトレーニングを行っているお客様の声です。

 

 

 

「Ｏ脚が治ったら美脚になって若く見られるかも！ワクワクする」

 

と言われていました。

 

 

これまでトレーニングを頑張ってきたが、なかなかカラダが変わらないと悩んでいたこの女性。

 

ですがまだこれから自分のカラダが変わると思うとワクワクするとも言われていました。

 

 

 

あなたも変わることを想像するとワクワクしませんか？

 

 

うれしい感情、楽しい感情などポジティブな気持ちになれますよね。

 

 

ですが

 

 

 

「こうなりたい！」

 

「絶対こうなる！」

 

 

 

と強い思いがあるけれどなかなかカラダが変わらないと諦めていませんか？？

 

 

頑張っているのに結果が出ない。

周りの人から

 

 

「無理だよ」

 

「意味あるの？」

 

 

と言われる。

 

 

こんな時って自分のやっている事が間違っているのかなと不安になり信じれなくなりますよね。

 

 

「こんなに頑張っているのになんで・・・」

 

 

と感じると思います。

 

 

 

諦めそうな気持ちと今のカラダをより良くしたい！！という気持ち両方を持っているのではないでしょうか？？

 

 

今日はあなたがカラダを変える上での重要なことについ書いていきます。

 

 

 

ではあなたがカラダを変えるには

 

 

 

 

 

環境を変えること

 

 

 

「あなたが今のカラダをよりよくしたい！」

 

 

「結果を出したい！！」

 

 

と考えているならこの環境の力を利用してみることをおススメします。

 

 

 

あなたの今のトレーニングの頑張りは間違いではありません。

 

 

今の自分を変えようと努力することは、本当に素晴らしいことです。

 

人間は変わりたくない生き物ですから。

 

 

その努力をしているあなたはすでに特別です。

 

頑張っている自分に自信をもって褒めてください。

 

 

 

足りないのは、トレーニングを行う際の意識、ポイントをつかむことです。

 

 

 

冒頭の体験トレーニングを行ったお客様から

 
「何事もやっぱりきちんと教わりながらやらないとダメだと痛感しました」

 

 

というお言葉をいただきました。

 

 

これは今までの環境では体験することがなく、新しい環境に飛び込み新たな刺激を得られたから出た言葉だと思います。

 

カラダに対して新たな刺激を入れることは、カラダを変化させる上では重要です。

 

これまでとは違った行いをしたら、違う結果が得られそうですよね。

 

 

 

 

居心地がいい環境を飛び出して、新たな環境に飛び込むのには勇気が要りますよ。

 

 

でも環境を変えない限りあなたは今のままかもしれません。

 

 

私はそれだけ環境の力は大きいと信じていますし感じています。

 

あなたが今よりより良くしたいと考えているのなら、小さなことでもかまいません。

 

 

カラダを変える環境を求める事が大切です。

 

 

まずは自分にあった環境、人（トレーナー）を調べてみることから始めてみませんか？？

 

 

『これも大きな一歩です。』

 

 

 

 

今日はカラダを変える上での重要な事について書いていきました。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。