こんにちは！
福岡で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。
福岡で3ヶ月間お尻、脚に特化したボディメイクトレーニングにより身体を変えた50代女性のお客様。
トレーニング開始前には脚にコンプレックスがあり、長年悩んでいたけど、もう諦めかけてきたO脚。
「3ヶ月週１回のトレーニングでO脚がかなり改善された！」
と喜んでいらっしゃいました。
また自分が感じるだけでなく、まわりの方にもいってもらえるようになった時は 本当に嬉しいですよね！
声はこちらからです。
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今まで取り組んできたトレーニング方法とは全く違ったやり方を教
具体的に言うと
「ヒップアップした」
「脚が細くなった」
「姿勢がよくなった」
それに何よりも長年悩んでいたけど、もう諦めかけてた
「
という点です。
自分が感じるだけでなく、
『やった～！』
って感じですよ。
正直、ここまで変化があるとは期待してなかったので本当に
『
新しい事に飛び込むのに年齢は関係ないんだなぁと改めて思いまし
姿勢がよくなったからなのか、
これは期待してなかっただけに嬉しい誤算？でした。
歩き方もよくなったのか、
以前と同じトレーニングメニューをやっても脚の疲れが全然違う気
フクラハギの凝り、疲れがかなり楽です。
そして、そして！！ 何よりも！
5歳以上若く見られましたよ！
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嬉しい声本当にありがとうございます。
長年トレーニングをしていても変わらない、効果を感じれないと諦めそうになってしまいますよね。
「もう変われないのかな….」
こんな気持ちになる時もあるのではないでしょうか。
でも自信はないけど、本当は変わりたいと思っている。
「変わりたいけど、どうすれば？」
やってもやっても身体のラインは変わらない。
「年齢もあるのかな…..」
確かに年齢とともに、筋量は減っていきます。
筋量の減少により基礎代謝も落ち、消費しにくいカロリーを消費しにくくはなっていきます。
ですがそれで身体を変えられないということは、ないです。
ボディメイクは普段使っていない所を動かしてあげるのが大きなポイント！
今までのトレーニングとは違う刺激を入れれば、今まではとは違った結果が得られます
新たな環境に一歩を踏み出す勇気！
これがボディメイクの大事なところだと私は考えます。
これからどんな人生を歩んでいきたいですか？
「諦めそうになっているけど・・・・本当に変わりたい！」
と強く思っている方をサポートしていきます。
いつも読んで頂きありがとうございます。
