福岡大名、北九州で活動するビューティアップデートトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。
福岡市中央区在住のお客様からトレーニングを受けた感想を頂いたのでご紹介させて頂きます。
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名前：原口 希子 様
年齢：29歳
住所：福岡県福岡市中央区在住
2019年4月2日～2019年7月11日までの結果（トレーニング12回終了時点での結果）
ウエスト：71.5㎝ ⇒ 67㎝
（－4.5㎝）
お尻 ：95㎝ ⇒ 91.9㎝
（－3.5㎝）
１．なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
自分でトレーニングをしても変化を感じられなかった。
誰かと一緒に目標に向かってトレーニングをしてみたいと興味を持ってた。
２．なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？
ホームページを見て、お客様の変化の写真を見た時に同じように変わりたいと感じたのと、お尻のトレーニング、脚のトレーニング中心にパーソナルをしてほしいと思っていた為。
３．実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果・変化感じられましたか？
お尻は特に変化を感じられました。自分の想像を超えていた。
身体だけじゃなく内面も明るくなれた。
４．これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。
本当に変われるのか不安でも、まず受けてほしいです。
少しでも気になっている方はまずトライしてほしいです。
心も身体も変われるし、人生変わります！！
５．私（片岡）に対して感想などがあれば教えてください。
メンタル面でもサポートしてもらえて、苦にならないトレーニングで充実した日々を送れました。
特に食事の面では自分もこれからの為に勉強になりました。
本当にありがとうございました！！！
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原口様、嬉しいご感想ありがとうございます。
自宅でのトレーニングも欠かさず、食事のアドバイスも実践しつつご自身でも色々と考えならがら目標に向かって頑張ってきた結果が身体に現れたと思います。
原口様のトレーニングを始める際の目標は「お尻と太ももの境目をつくりたい」との事でした。
「お尻と太ももの境目をつくりたい」という目標をもっている女性は多いと思います。
この目標を達成する為には、ただ闇雲に脚やお尻のトレーニングだけするのでは足りません。
骨盤の傾きを変えるためのストレッチ、綺麗な姿勢を保つためのお腹や腰のトレーニングも必要になります。
この部分にアプローチをするためには、ジムに置いてあるマシンでのトレーニングではできません。
今回原口様がこのような結果を出せた大きな理由は、反り腰によるお腹の筋力不足の強化とお腹の力で姿勢を保ちつつ脚やお尻のトレーニングが出来たことだと考えています。
なのでウエストにも変化が現れたと考えています。
私のパーソナルトレーニングは基本週1回です。
お客様から「週1回で結果出ますか？」とよくご質問を頂きますが、日々の食事管理と1時間の効率の良いトレーニングでお客様の望む結果が出るように導きます。
本当に結果が出るの？と不安な方、ぜひお客様の変化を見てトレーニングによって身体が変えられると感じて頂きたいです。
いつも読んで頂きありがとうございます。
