福岡大名アメリカンジムでトレーニングを実施した方から、トレーニングを受けた感想を頂いたので紹介させて頂きます。

 

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住所：福岡市中央区在住 　

名前：H様　

年齢：41歳

 

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１.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

 

 

自分一人ではすぐにあきらめてしまうため、きちんとした指導のもとで運動をしたかったから。

 

 

２.なにがきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか？

 

 

福岡市内でパーソナルトレーニングをインターネットで探して知りました。

 

 

３.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

 

 

下半身中心のトレーニングだったので。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果・変化を感じられましたか？

 

 

仕事や体調などの理由で定期的に行けなかったので大きな変化は感じることはできませんでしたが、トレーニングをした後は筋肉痛があり、日頃動かせていない筋肉を使っているという実感はしていました。

 

 

５.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

片岡さんのアドバイスをきちんと自宅でも行ったり食事のアドバイスを参考にしたりしたら、結果はついてくると思います。

 

 

６.私（片岡）に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

定期的に通うことが出来ない時は、トレーニングを動画で送って下さったり、体調を考えてメニューを考えて下さったりと本当にありがとうございました。

 

 

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ここまでです。

 

H様、ありがとうございます。

 

 

自分一人では運動を継続できないと悩んでいる方は多いと思います。

 

あなたもその一人ではないですか？

 

自宅での運動は、自分がやりたい時に自分がしたいようにすると思います。

 

もちろんそれで継続できて、効果や結果が出るのなら良いです。

 

 

ですが、あなたにはあなたに必要な運動や食事の摂り方があります。

SNSやテレビで行っている運動をしても、あなたに合っていなければ効果や結果は望めません。

 

 

自分にあったトレーニングや食事を知ることで、今の自分とは違う自分を知ることができますよ。

 

そのためには、自分を知ることができる環境に飛び込む事。

 

あなたは身体を変える、自分を変えるためにどんな環境に身を置いていますか？

 

どんな事に時間を費やしますか？