こんにちは！
パーソナルトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。

【股関節硬いですねぇ～】

とトレーナーから言われたことありませんか？

一回は言われた事あるはずです。

僕もお客様に伝えた事あります！！
でも改めて「股関節って何？」「何ぞや？」と思いません？？

今日は股関節についてです️。
ストレッチ方法もお伝えします！！

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