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福岡 パーソナルトレーニング

福岡初!週1回60分「美脚・美尻」作り専門パーソナルトレーニング

お客様の声


 

『会社で女の人に背中からお尻のカーブを褒められたの.....』

 

40代 女性  S様

 

 

 

   

 

 

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『旦那にお尻が小さくなったと褒められた。』

 

福岡県福岡市在住 I様 40代

 

 

 

 

『今後の目標を考えました。おばあちゃんになっても筋トレを続けて一生歩ける体でいられることです。』

 

 

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『ピチピチだったトレーニング用のパンツもすきまが出て、お尻が上がってきました。』

 

 

福岡県北九州市小倉北区馬借在住

大村様  41歳

 

 

 

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「ガチガチに張っていた太ももがとてもやわらかくなりました。食事もストレスなくバランスよくとるように指導して下さったおかげで.....」

 

 

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『ジーパンが格好良く履けるのがとてもうれしかったです!』

 

福岡県在住 38歳 女性

 

脚は細くなり、お尻の上から丸みが出るようになりました!

 

 

 

太もも(右):47.1センチ⇒44.5センチ(-2.6センチ)

太もも(左):46.9センチ⇒43.9センチ (-3センチ)

 

 

 

『制服のズボンが「ぱつぱつ」でワンサイズ大きいのに変えなければいけないと思っていたズボンが、ガバガバになりジーパンも格好よく履けるのがとても嬉しかったです。』

 

 

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『トレーニング4回目の太もも外側の張り、お尻の変化』

 

2018年3月18日~2018年4月8日

 

太もも外側の張りは軽減し、お尻の横幅も引き締まってきました。

 

 

 

『大手パーソナルジムに通い、過度の食事制限を続けた結果、心身を壊してしまいました。』

 

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『いつの間にかサイズも減っているのに驚きました。』

 

福岡在住 N様 51歳 女性

 

 

「お尻の形は、明らかに変わってきました。力いれると、横向きでは、お椀型に真ん中が山になるようになりました。今までで最高の状態です。若いときから、猫背でお尻は垂れてたので。まだ、力いれる必要がありますけど。

脚はいつのまにか骨折でなくて、いつの間にか痩せてる!って感じです。そういえば、見た感じも、細くなってる?というような。

内もものタルタルも確実に減ってます!まだありますが、見た目、半分くらいにタルタルの分量が減ってる気がします。こんなに脚が反応してくれるとは、感激です。

これも、先生の(>_<)厳し〜いご指導の賜物だと感謝しております。ありがとうございます。」

 

 

 

福岡パーソナルトレーニング

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

年齢と共に減りにくく、増えやすくなった。体重、体脂肪を自力で下げるのが難しい。大食いで。このままいくとひどい状態になりそうでした。

 

 

2.なにがきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

 

テレビのダイエット番組で美尻トレーニングという単語はじめて聞いて、福岡にないだろうかとインターネットで探しました。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

部分的なボディメイクは、筋肉をよく勉強している人に習うのが一番だと思いました。膝が悪いのでその負担も心配でした。

その辺りもやはり知識のある人に強化方法を教えてほしいと思いました。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果・変化を感じられましたか?

 

 

短期間でそれほど強い負荷はかけていないのに、効かせたい所にきちんと効かせているのがよくわかる。ピンポイントでのトレーニングを受けられている感覚があり、いつの間にかサイズも減っているのに驚きました。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

自分で頑張っても出来ない細かい部分を指導していただけます。

無意識でふだん動かしてる時の筋肉の使い方も悪い点も指摘していただきよく理解できました。

 

 

6.私(片岡)に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

にっこりと「あと5回!」いいですね。きつい時も頑張れる声かけで引き続きよろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 『この年齢になって、また新たな挑戦と楽しみが増えました。』

 

福岡県在住 55歳 M.K 様 会社員

 

 

福岡パーソナルトレーニング  

 

福岡 パーソナルトレーニング ダイエット1   福岡 パーソナルトレーニング ダイエット

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お客様が自宅にてご家族の方に撮ってもらった後ろから見た写真です。

 

※写真掲載の承諾は得ています。

 

 『無駄な脂肪が取れてきた感じ!ただ細くなっただけじゃなくて、女性らしい脚、ラインが綺麗になってきてるね。』

 

お客様がご友人とお風呂に行った際に言われた言葉です。

 

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『お尻の位置がアップしたことがとても嬉しかったです!』

 

福岡県福岡市中央区薬院在住 T様 26歳

 

 

 

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1週間以上外食しても全く太らなくなったことに驚いたし、感激しました!

 

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『以前より食べる量は増えましたが。お尻や下腹のラインが変わってきている実感があります。』

 

福岡市南区大橋在住 29歳 N様

 

 

 

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『私はここに通ってなかったらトレーニングを続けてられてなかったと思いますし、同じ結果も出せていなかったと思うので.....』

 

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『食事指導は一時的なものではなく、一生継続していける知識になっていると感じます。』

 

福岡県在住 原田様

 

太ももの前の張りがなくなり、お尻も上がってきました!

 

2017年4月19日〜2017年6月4日(トレーニング6回目終了時点)までの写真の変化

 

 

 

 

 

2017年4月19日~2017年7月24日(3カ月12回のトレーニング終了時点での結果)

 

ウエスト :74cm ⇒68cm (-6cm)

お尻   :87.7cm⇒83cm (-4.7cm)

 

 

「食事に対する意識も大きく変わり、以前は炭水化物抜きのダイエットなどもしていましたが、今では食べて健康的に取り組めています。」

 

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『前よりむくみがなくなったことと、きつかったズボンや服がすんなり入るようになりました。』

 

熊本県玉名市滑石在住 大家いくみ様 29歳

 

 

 

『前よりむくみがなくなったことときつかったズボンや服がすんなり入るようになりました。また体重も減って来ました。食事面でもアドバイスをもらい、以前は毎日おかしを食べなけば気がすまなかったのが、今は全然食べなくても平気になりました。』

 

 

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『最初は全然できなかったことは少しずつできるようになり.....』

 

福岡県福岡市在住  M様 26歳

 

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

今まで自己流でジムに通っていましたが長続きせず、有効なトレーニングができているか疑問だったので。

 

 

2.何がきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

 

インターネットを見て、ヒップアップを主に行っていると知りました。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

1対1でトレーニングを受けることで、自分にあったメニューを組んでもらえると思ったのと、下半身を

しっかりトレーニングしたいと思ったので決めました。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

トレーニング後はしっかり筋肉通がくるし、自宅でのメニューを組んでもらえて少しずつですが、引き締まってきたかな?と感じることがありました。食事の面でもサポート頂けるので助かりました。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いいたします。

 

 

的確なトレーニングができ、変化も測定をして数字で見られるので、パーソナルをして良かったと思います。

 

 

6.私に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

1つ1つ丁寧にありがとうございました!最初は全然できなかったことは少しずつできるようになり、モチベーションを上げてくれる声かけも助かりました。

パーソナル受けて良かったです。

これからも頑張ります。

 

 

 

『自分一人ではすぐに諦めてしまうため......』

 

福岡市中央区在住   H様 41歳

 

 

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

自分一人ではすぐにあきらめてしまうため、きちんとした指導のもとで運動をしたかったから。

 

 

2.なにがきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

 

福岡市内でパーソナルトレーニングをインターネットで探して知りました。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

下半身中心のトレーニングだったので。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果・変化を感じられましたか?

 

 

仕事や体調などの理由で定期的に行けなかったので大きな変化は感じることはできませんでしたが、トレーニングをした後は筋肉痛があり、日頃動かせていない筋肉を使っているという実感はしていました。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

片岡さんのアドバイスをきちんと自宅でも行ったり食事のアドバイスを参考にしたりしたら、結果はついてくると思います。

 

 

6.私(片岡)に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

定期的に通うことが出来ない時は、トレーニングを動画で送って下さったり、体調を考えてメニューを考えて下さったりと本当にありがとうございました。

 

 

 

『友人からお尻が上がったと言われた!』

 

福岡県北九州市小倉北区在住 K様 40歳

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

今まで、大型店舗で継続してジムに通っていた。勤務などで通うのが難しくなり、大型店舗でのパーソナルも受講してみた。しかし、トレーニングの効果が十分ではなかった。

 

 

2.何がきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

 

ネットでパーソナルトレーニングを検索して。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

体験を受講して、筋肉痛がひどく、筋力をつけたいと思った。トレーナーが効果的なトレーニング方法などを熟知していると感じられた。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

筋肉痛が少なくなった。腰痛が緩和した。ヒップも丸みができた。

友人からお尻が上がったと言われた。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いいたします。

 

 

トレーナーは楽しい方なので、トレーニングはきついですが、やりがいがあります。できないことができるようになると、まだまだ頑張れるかもと思えます。一度体験から受講してみてください。値段はやや高いかもしれませんが楽しいですよ。

 

 

 

6.私に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

いつも笑わせてくれてありがとうございます。トレーニングだけでなく、ポジティブな性格も学びたいです。

 

 

『自分でやるのと教えてもらいながらやるのは全然効果が違うので.....』

 

福岡在住 26歳女性 匿名希望

 

姿勢の変化とヒップアップ!

 

 

 

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

正しい筋トレ方法や食事について習いたかったから。

 

 

2.何がきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか?

 

 

ネットで検索して。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

体験者の声を読んで自分も習ってみたいと思った。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

 

下半身の筋肉がしっかりついてひきしまった。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いいたします。

 

 

自分でやるのと教えてもらいながらやるのでは全然効果が違うので、一度体験だけでもぜひやってほしい。

 

 

 

6.私に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

いつも優しく、トレーニング中は厳しく教えていただいてありがとうございます。きついけど楽しい時間を過ごさせていただいています。

 

 

『脚の形も綺麗になってきたのでますますトレーニングが楽しみです。』

 

女性誌「美的」にも載っている

福岡県福岡市在住 猪山映理 様  29歳女性

 

「私がパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは、直感です!というのが正直なところなのですが。笑

 

やはり美脚という文字が目に入りそれで気になって問い合わせをしました。

 

東京には美脚のサロンが多いようですが、福岡にはあまりなくて「美脚福岡」で検索をしたと思います。

 

もともと美容が大好きで美脚や姿勢についてとても興味があったのと、これには歩き方や足裏が関係していると知り、詳しいパーソナルトレーナーの方を探していました。

 

体験を受けてみると下半身や足裏を使ったトレーニングで、普段使っていない筋肉を使っている感じが実感でき、先生のトレーニングは私が望んでいたものだなぁと思いました。

 

 

どんな体型になりたいかを聞いていただき、アドバイスもしっかりいただいています。

 

 

脚の形も綺麗になってきたのでますますトレーニングが楽しみです。

 

 

 

「お尻、太ももが締まって余分な肉がないように感じます。」

 

福岡県在住 F.N 様 60代女性 主婦

 

「体が少しずつ変わってくるのはやはりトレーニングの効果が出てるのかな?と思って日々の積み重ねの効果が出てる、人から何で?て思われてるのが無駄ではなかった、やりながらこんなに大変なことやる意味があるのかと色々考えてることを打ち消されます。

 

最初のきっかけは痩せてたるんだ脂肪を引き締めたいというのでした。

しかしこれは体が活動している人の事であってこの年齢になって果たして効果が出るのかは疑問でした。

 

トレーナーのシゴキ(笑)、励まし、褒めに洗脳され、今思うのは筋トレすることによって体が引き締められたらもっと体のラインが分かるお洋服が着れるとういうワクワク感を体験するということと、この年齢でも変われるという事、

 

自分がそれに挑戦したという証みたいなものを残り少ない人生で経験できるであろうとの期待感で日々頑張っているのかなと思います。」

 

 

Q.なぜトレーニングを受けようと思いましたか??

 

 

A.今までのトレーニングでは体の引き締めは出来ないだろうと思いました。

 

 

Q.何がきっかけで私のトレーニングを知りましたか?

 

 

A.告知です。

 

 

Q.なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

A.トレーナーとしての熱心ぶりややる気を感じてましたから、この人ならお任せできると思いました。

 

 

Q.実際に私のトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

A.お尻、太ももが締まって余分な肉がないように感じます。

 

 

Q.これからトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

A.何事もトレーナーにお任せするのではなく自分のやる気だと思います。

 

 

『美脚効果をすごく感じました!』

 

福岡県在住 S様 30代 女性

 

 

 

 

 

 

 

ウエスト:67cm⇒63cm

 

太もも(脚の付け根から18cm下)47cm⇒45cm

 

 

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『ふくらはぎの外側の張りもなくなり足全体の力が入りやすくなりました。』

 

福岡県在住 35歳 T様

 

 

 

 

『足指が使えるようになってくると、ふくらはぎの外側の張りもなくなり足全体の力が入りやすくなりました。お腹も少しずつですが力が入るようになってきて、姿勢がよくなったと思います。』

 

 

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「ややO脚ぎみで、ふくらはぎが横にはっていたのが、改善されてきたと思います。」

 

M.U 様  49歳女性

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

A.パーソナルの方が自分に合わせてきちんとトレーニングをしてもらえるから。

 

 

Q. 何がきっかけで私のトレーニングを知りましたか?

 

 

A.ネットで「ボディメイク」「パーソナルトレーニング」で検索して。

 

ただ体重を落とすだけでは嫌だったので。

 

 

Q. なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

A.きれいにやせる。姿勢がよくなることができると思ったから。

 

足首、足の指、立ち方をきちんと指導して頂けると考え、歩き方、姿勢をよくしボディラインもきれいになりたかったから。

 

 

Q. 実際に私のトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

A.姿勢がよくなった。

ややO脚ぎみで、ふくらはぎが横にはっていたのが、改善されてきたと思います。

 

まだ途中なので体重の変化は少しだけですが、鏡にうつるスタイルが前よりよくなったように思います。

 

 

Q. これからトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

A.以前も別のパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、運動1つ1つ丁寧にポーズを直して頂けるので、とても効果的に筋トレが出来ていると感じます。

 

時間、値段だけでなくみっちり指導して頂ける方を選んだ方がいいと思います。

 

 

Q.私(片岡)に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

A.食べすぎたり、うまくいかない時も優しくアドバイスをして頂けてありがとうございます。

 

もうしばらくこの調子で頑張ってみます。

 

 

 パーソナルトレーニングアンケート

 

 

※お客様には掲載の許可を頂いております。

 

 

「脚の(大腿)の間にすき間が出来てきた!

 

 

福岡在住 M.S様 33歳女性

 

 

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(写真の赤い線は、お尻の位置、バストの位置を表しています)

 

 パーソナルトレーニングアンケート2

 

 

 

「最初は触るのも痛くて脚を動かせなかったが、トレーニングを受けて張りがなくなり、痛みがなくなり脚の間にすき間が出来てきた。」

 

 

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『上半身と下半身のバランスが悪い』という事に悩まれていました。

 

福岡県中央区在住 M.Y 様

 

お尻は小さくなり、脚の内側の弛み、膝上の弛みが引き締まり脚の間にすき間が出来てきました。

 

 

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『脚のラインは変わったととても実感しました。』

 

福岡県在住 M.Y様 24歳

 

 

 

 

 

Q.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

A.ダイエットを繰り返して、やせにくくなった事を実感していました。

筋肉をつける運動を、走ったり、泳いだりをしていましたが、なかなか身体のライン作りは出来ず体重も落ちなかったから。

 

 

Q. 何がきっかけで私のトレーニングを知りましたか?

 

 

A.ネットでパーソナルトレーニングを探していました。

1人の方がずっと見てくれる事、自分に合ったトレーニング週2つ回(1回)で無理なく続けられることに魅力を感じました。

 

 

 

Q. なぜ私のトレーニングを受けようと思いましたか?

 

 

A.下半身を鍛えるだけでやせる、脚を細くしたかったので受けようと思いました。

 

 

Q. 実際に私のトレーニングを受けて効果、変化を感じられましたか?

 

 

A.食事のとり方、睡眠時間、自宅でのトレーニング、アドバイス、脚のラインは変わったととても実感しました。あと食事の内容は以前は摂らなすぎて無理をしていましたが、食べた方がやせるというには本当なんだと、一番実感しました。

 

 

Q. これからトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

A.私は、続けられない時もありましたが、続いていた時、変化は着実についてきます。

 

 

Q.私(片岡)に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

A.仕事、私用の為、最後の方は再かさなるキャンセルすみませんでした。でも無理なく続けられるように連絡でアドバイス(食事内容)をわかりやすく説明して下さり、本当に通って知識が増えました。

ありがとうございました。心も体も元気になりました。

片岡さんのおかげです。

 

 

 

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プロフィール
片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
片岡 慎一(かたおか しんいち)
詳しいプロフィール
片岡のトレーニング方針
バーベル・ダンベルトレーニングの効果は?
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