福岡、北九州で活動するビューティーアップデートトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。

福岡市で週１回のパーソナルトレーニングを受けられている６７歳女性のお客様からトレーニングを受けている感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。

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名前：匿名希望

年齢：６７歳

住所：福岡県福岡市在住

１.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

１年前に通っているジムでのパーソナルトレーニングを受け、減量はできたのですが、その後自分1人でトレーニングするには現状維持はできてもそれ以上には結果があがらず、又猫背姿勢の為姿勢改善も含め、再度パーソナルトレーニングを受けようと思った。

2.なにがきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか？

同じジムに通って、片岡先生のパーソナルトレーニングを受けていた人から紹介されました。

３.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

片岡先生の指導状況を見て、体験してトレーニング機械ではなく筋トレ中心なこと。

個人に合わせたトレーニング方法を正しく教えてくれそうなので受けようと思った。

４.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果・変化を感じられましたか？

ジムに通っている周囲の人より姿勢がよくなった。エステシャンよりお腹、背中のラインがすっきりしたと言われ、背中の肉、お腹が少しすっきした様に感じます。

トレーニングを受けた翌日は筋肉痛があり筋トレの効果を実感できていること。

食事指導を受け日々の食事に対する意識が変忙した。

５.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

パーソナルトレーニングを受けると自分がいかに正しい姿勢、方法でトレーニングしてなかったのかを実感させられます。

又、食事管理もしてくれ何をどのように摂取すればいいのかを具体的にアドバイスしてくれる為、効果的に自分が目指す方向に

導いてくれますよ。

6.私（片岡）に対して感想などがあれば教えて下さい。

体調を考慮しながらもトレーニングはしっかり指導、更に自主トレーニングできるようにトレーニング方法を動画提示してくれ、自宅でも指導されている気分でいつも寄り添って2人3脚で頑張っている感じです。

何でも相談しやすく質問にもライン対応してくれるので心強いです。

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たくさん書いて頂きありがとうございます。

お孫さんの子守りもある中、合間を縫ってジムにきて頑張る姿に脱帽です。

食事も写真で毎日、欠かさず送って頂き少しずつ食事の意識も変わってきましたね！！

これからも一緒に頑張っていきましょう！！

トレーニングも食事もどれだけ継続できるかで結果は変わっていきます。

変わらないと悩んでいるあなた。

継続できる環境に身をおいていますか？

今、一人で頑張っているのに結果が出ないという方は一度、専門家に質問してみては。

一人では考えつかなかった方法を知れるかもしれませんよ。

読んで頂きありがとうございました。