こんにちは。

福岡、北九州で活動するビューティーアップデートトレーナーの片岡慎一（かたおかしんいち）です。

今年の4月からトレーニングを始めた51歳女性のお客様から「お客様の声」を頂きましたのでご紹介します。

 

トレーニングを始めて半年になります。

 

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住所：福岡県在住

年齢：51歳

名前： N様

 

 

平成29年4月24日～10月31日

 

体重　　　　58.6㎏⇒54.8㎏（-3.8㎏）

体脂肪　　　31.3％⇒26.7％（-4.6％）

ウエスト　　79㎝⇒74㎝　　（-５㎝）

太もも　　　55㎝⇒50㎝　　（-５㎝）

お尻　　　　94㎝⇒90㎝　　（-４㎝）

 

（測定日と写真撮影日が異なりました。左がお客様のカメラで右は私のカメラで撮ったため画質に違いがあります。）

 

 

1.なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

 

 

増え続ける体重のコントロールが無理でやせるきっかけが欲しかった。
「美尻」という言葉に心ひかれました。

 

 

2.なにがきっかけで私のパーソナルトレーニングを知りましたか？

 

 

テレビのダイエット番組で「美尻トレーニング」という言葉を知り、自分がしてみたいトレーニングだと思い、福岡でしている所！と検索して見つけました。

 

 

3.なぜ私のパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

 

 

ボディビルなどの筋肉トレーニングに詳しいところからきっと膝の術後で運動に不安のある自分へのアドバイスも適切に教えていただけるのではと。
自信を感じる紹介文におまかせしてトレーニング受けようと思いました。

 

 

4.実際に私のパーソナルトレーニングを受けて効果、変化感じられましたか？

 

 

短期間のトレーニングで、それ程つらいトレーニングをしたわけでもないのに、いつの間にか今まで筋肉の動きを感じなかった部分の筋肉（お尻、背中の腰上辺り、膝の上など）を感じる程筋肉がつきました。また明らかに以前と比べ姿勢が良くなり、とても感謝しています。

 

 

5.これからパーソナルトレーニングを始めようとする方にアドバイスをお願いします。

 

 

「美脚」「美尻」という言葉に惹かれてトレーニングを始めましたが、全身の筋肉にバランスが整って姿勢が良くなった気がします。
こんな短期間で？と思いますが、3か月続けてみると自分で何らかの変化に気がつくように思います。
眠っていた筋肉が再生するような気がします。

 

 

6.私（片岡）に対して感想などがあれば教えてください。

 

 

腕、肩の使い方が悪いためトレーニングにもすぐ痛いと言っていたところをマッサージしていただきちょっと筋肉がついて肩、首こりがおきにくくなりました。マッサージ効果絶大です。

筋トレにつきものの筋肉痛にもケアがありいたわりつくせりです。ありがとうございます。

 

 

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N様、ありがとうございます。

 

頭の位置が変わり、首回りもシャープになりました。

腰の筋肉がつき、骨盤が正しい位置にきてお尻も上がってきています！