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ボディメイク 姿勢 脚の張り

福岡初!週1回60分「美脚美尻」作り専門パーソナルトレーニング

『綺麗な姿勢になって人前に立ちたい!』と思いの方へ

読了までの目安時間:約 4分

 


おはようございます。
福岡で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。
 
 
 
「綺麗な姿勢になって人前に立ちたい!」
 
 
このような思いを持ち真剣にトレーニングに励まれている50代の女性のお客様がいます。
現在、週1回60分のトレーニングを行っています。
 
 
お仕事上必ず人と接し、見られる立場であるため自分の姿勢の悪さにいつも悩まれきたそうです。
 
 
 
職場の方からも
 
 
「姿勢が悪い」
 
と言われてきたそうです。
 
 
またジムで運動を行い体調管理には気をつけていたそうですが、つねに太ももだけが太く(横に出っ張り)お尻が垂れているところだけは変わらず、コンプレックスだったそうです。
 
 
姿勢が悪いと肩こりや腰痛にもつながりやすいですし、身体のライン(脚のはり、身体のたるみ)にもつながります。
 
 
「運動をしているのになんで?」
 
「いつもズボンが太ももでつっかかる」

「お尻は上がってこない」
 
こういった悩みを抱えている女性の方、多いです。
 

一人で悩みを抱え込んでいませんか?

 

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『姿勢はボディメイクにも関係しています』

 
正しい姿勢を知らないまま、やみくもにトレーニングをしても身体のラインは変わりません。
  
脚の張り、ラインは変わらず、お尻は上がらない事は本当に多いです。
むしろ脚が太くなったり、張ったりしてしまいます。
 
 
 
綺麗なボディラインにならないのです。
 
『正しい姿勢を知り、それを身体に覚えさせる』
 
ボディメイクには凄く大切な事です!
 
 
短期でのトレーニングでは綺麗な姿勢を維持する事はできません。
 
 
今の姿勢、身体は日々の積み重ねで作られたものです。
 

『自分にあったトレーニングを見つけるまで妥協しないでください』

 

これまでの習慣により身についてしまった姿勢は、ちょっとやそっとでは改善されません。
なので自分にあった正しいトレーニング、知識を身に付けるまで妥協してほしくありません。

 

これからもずっと付き合い向き合っていく身体です。
慎重に考えてトレーニングを選択していただきたいです。

 

今日の行動が未来のあなたを作ると考えます。
 
日々の習慣を良いものにして、コンプレックスを解消し今よりもっと好きな自分で健康的に過ごしてほしいと思います!

 

「身体の弛みが気になる。ずっと健康でいたい」
 
「綺麗な姿勢になりたい!」
 
「鏡にうつる自分にもっと自信をもちたい!」
 
 
と思いの本気の女性の方を応援します。

 

 

姿勢の記事についてはこちらからもどうぞ。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

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片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
片岡 慎一(かたおか しんいち)
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