いつもトレーニングを頑張っている50代女性（福岡在住）のお客様から声をいただきました。

 

 

 

「最近特に思うのは
スタジオなど一生懸命頑張ったら体重等は落ちるけど、一人一人の動きに目を向けてくれるのではないから　ひとつひとつの動き・足の運び・膝の角度等を自分がきちんと知識を持って考えながらやらないと恐いなぁ！って。

 

自分の思いとは違う方向へ行くこともあるよなぁ！って。

スタジオも含めて有酸素運動を一生懸命やるんだから体重は落ちるし、身体は細くなるかもしれないけど決して締まらない。

 

お風呂、プールでよく言われるのは

「お腹が出てないからいいねー」

っていう事。

 

女性みんなの悩みなんだけど、本気になって腹筋などをガンガンやらないと締まらない。

 

それは私の悩みでもある脚のラインも同じで今思えばあのまま続けていても絶対に改善されないし、まして自分のやってるトレーニングが悪影響を及ぼしてるとは全く思わないです。

 

　　　　　　　　　　
○一人一人に目がいかないから全て我流のトレーニングになってしまう

○身体は細くなっても締まらない

○O脚、X脚など脚のラインは改善されない。

 

ダンベル、バーベルやりたくても　なかなか近づき硬いしマシンはなかなか空かない。」

 

 

 

 

いつも貴重な声をありがとうございます！！

 

 

 

 

ジム、フィットネスクラブでトレーニングを頑張っているが

 

 

「身体は引き締まらない」

 

「脚のラインは変わらない」

 

 

「Ｏ脚、Ｘ脚は治し方が分からない」

 

 

 

などなかなか自分が行きたいと思うような方向に行けないときってどうすればいいのかわからないですね。

 

 

 

「これであっているの？？」

 

「このまま続けていて私の身体、脚は本当にかわるの！？」

 

「痩せたけれど私が求めていた体型では…..」

 

 

 

今のトレーニングが自分にとって本当にあっているトレーニングなのかを半信半疑のまま。

 

出口の見えない悩みを抱えて頑張っている。

 

 

そんな時がお客様にもあったと思います。

 

ですが

身体にあったトレーニングを本気で頑張っていけば必ず身体は応えてくれるということが分かって頂けたのではないでしょうか。

 

 

 

 

「努力は嘘をつかない！！」

 

 

 

私はそう信じていますし、お客様を正しい方向にサポートするのが私の役目です。

 

 

 

自己流でのジムでのトレーニングをやっていた所から

 

「新たな一歩」（パーソナルトレーニング）

 

を踏み出され

「新たな一歩」

でご自身では気付けていなかったトレーニングのポイント、自分の可能性、自信が見つかったのではないでしょか。

 

 

 

「変わりたい！」

という本気の思いがトレーニングに向かわせましたよね。

 

私もその熱意いつもバチバチに感じていますよ。

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 最後に

 

 

あなたはトレーニングをしいるが

 

 

「思うような結果が…..」

 

「痩せたけれど身体は引き締まっていない」

 

「Ｏ脚、Ｘ脚など脚のラインは治らない」

 

 

 

このようなお悩み抱えていませんか？

 

 

今日の記事を読んであなたの「新たな一歩」の手助けになれば嬉しいです。

 

 

 

「新たな一歩」を踏み出す勇気が新しい自分と出会えるチャンスです。

 

 

 

 

いつも読んで頂きありがとうございます。