約1ヶ月ちょっとでお尻の丸み変わってきました!38歳女性の身体の変化!!

福岡大名・北九州で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

令和2年9月24日~11月10日までのお客様の身体の変化です。

※結果には個人差があります。

写真のお客様はお尻のたるみ改善、太ももとお尻の境目をつけたい、脚のラインを綺麗にしたい(O脚改善)というご要望、目的で9月24日から一緒にトレーニングを始めました。

パーソナルトレーニングは初めてで、これまでYouTubeなどの動画を見てご自身でトレーニングをしていましたが、効果・変化を感じられずに今回お問合せを頂きました。

9月24日から週2回のトレーニングを実施し、1ヶ月ちょっとでお尻の丸みが出てきました。
また太ももとお尻の境目も出来てきて、脚も長く見えるようになってきました!!

あなたもご自身でYouTubeやインスタがラムの動画を見てトレーニングに励んでいるのではないでしょうか。
でも中々、思うような変化・効果が出ないと困っていませんか?

身体を変えるためには最低3か月間は必要(人によって個人差があります)と考えていますが、3か月間モチベーションを維持するのも大変だと思います。

私のパーソナルトレーニングでは、50分~60分のトレーニングでお客様に必ず何か「変化」を感じて頂けるように指導しています。
身体が変わっていく感覚をその都度感じることができれば、モチベーションも保ちやすいと思います。

今回はお客様のお身体の変化について記事を書きました。
いつも読んで頂きありがとうございます。

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代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

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kindle電子書籍(2017年6月出版)

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