3ヶ月で太もも-7㎝!仕事の制服もスルっと履けるようになった52歳女性の変化。

福岡大名、北九州で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

令和1年10月13日~令和2年1月19日までのトレーニングの結果です。


令和1年10月13日→→→→→→令和2年1月19日

ウエスト      80.4㎝  →→→→→→74.5㎝

下腹部       96.5㎝  →→→→→→90.2㎝

太もも(右)    55.3㎝     →→→→→→ 48㎝
           (左)    54.9㎝  →→→→→→49.5㎝

お尻        98.7㎝  →→→→→→90.5㎝

ふくらはぎ(右)  34.4㎝  →→→→→→33.2㎝
     (左)  35.1㎝  →→→→→→32.1㎝

 

仕事で着ている制服もスルっと履けるようになったそうです!!

体型の変化があることを自分で感じられるのはうれしい事ですが、体型が変わり洋服選びや着こなし方が変わったり、趣味を以前より楽しめるようになったりなど、他出来ることが増えていく事はもっと嬉しいと思います。

年に数回いく山登りが膝の痛みなく楽しく友人と登れるようになったり、体型が変わり履けなくなってクローゼットに長年締まっていたスキニーパンツがスルッと履けたり。

身体を変える方法は様々ありますが、トレーニングによって得られるものはたくさんあると思います。

是非、生活の中に習慣としてトレーニングを取り入れてみたらいかかでしょうか?

本日も読んで頂きありがとうございます。

関連記事

  1. 福岡 パーソナルトレーニング ダイエット

    「冷え性解消には??」ひびしんホールにてのセミナー!② 

  2. 福岡パーソナルトレーニング

    福岡県在住の30代女性の美脚・美尻トレーニングでの結果。

  3. 福岡でパーソナルトレーニングを頑張る方の声「きれいな姿勢、ス…

  4. 「ズボンがガバガバになり、ジーパンが格好良く履けるのが…

  5. 『脚のラインは変わったととても実感しました。』福岡在住M.Y…

  6. 「本気で変わりたい!」そう思い「福岡パーソナルトレーニング」…

プロフィール

片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

詳しいプロフィール

kindle電子書籍(2017年6月出版)

  1. 2021.01.11

    運動が初めてでも身体は変わる!「50代女性のお尻の変化!…

  2. 2020.11.23

    約1ヶ月ちょっとでお尻の丸み変わってきました!38歳女性…

  3. 2020.11.10

    セルライト改善!30歳女性、2ヶ月での腰周りとお尻の変化…

  4. 2020.10.27

    ヒールを履いて綺麗な後ろ姿に!『50代女性』トレーニング…

  5. 2020.09.06

    3ヶ月で太もも-7㎝!仕事の制服もスルっと履けるようにな…

Instagram

自宅や出張先でもできる簡単お尻のトレーニング 「美尻プチトレ」&ストレッチなどを動画にて発信しています。

 

YouTube公式チャンネル

お問い合わせはこちら

お電話でのお問い合わせ
080-3946-0435

セッション中、営業時間外は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願いします。
お問い合わせフォーム

小さなことでもお気軽にご連絡下さい。