あなたがカラダを変えたいと思ったときはどんなときですか？？

 

 

その多くは

 

 

過度な食事制限による体重減、リバウンドを繰り返し

「もういや！」「ストレスたまる！！」

 

と思ったときが多いんじゃないでしょうか？？

 

たしかに短期間での過度な食事制限による体重減は望めます・・・

 

ですがその食事制限による「肉体的なストレス」

 

・体重はすぐへるがお腹まわりのたるみ、お尻のたるみは変わらない

 

何で？と感じるストレス

 

 

食事制限による「精神的なストレス」

 

・あれもダメ、これもだめ。じゃあいったい何を食べればいいの？なにも食べないでおこう。

 

あーこれ食べたら体重計乗れないと感じるストレス。

 

 

こういったストレスにさらされていませんか？？

 

いますぐこんなストレスから脱却したいですよね。

 

 

そもそもあなたはなぜそんなに体重減にこだわるのでしょうか？？

 

・周りのやせていてキレイな人の体重を聞いて驚き私もなりたい。

 

という理由でしょうか？？

 

痩せてきれいな人の体重を聞き、私も「この人みたいになりたい」と思うのはわかります。

人のカラダを見て体重を聞き、自分と比べたりすることはよくあますよね・・

 

でもその体重はそのひとにとっては適正かもしれませんが、あなたにとって適正ですか？

身長、年齢、運動トレーニング暦、環境などの違いがあると思います。

 

じゃあどうすれば？

 

一人で、悩み考えずに私が一緒に考え悩みを解決していきます。

　どこを目指していくのか？どんな体型になりたいのか？？どのくらいに期間で？？

 まずはご相談ください。

 

 

 

トレーニングをしてあなたにあった体重、体型を一緒に見つけていきましょう！！

 

 

あなたは理想の体重の数字だけを追い求めますか？

それとも理想の体重、体型を追い求めたいですか？？？

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。