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食事制限 理想 体重 体型

福岡初!週1回60分「美脚美尻」作り専門パーソナルトレーニング

あなたの理想はどんなことですか??

読了までの目安時間:約 3分

 


 

 

あなたがカラダを変えたいと思ったときはどんなときですか??

 

 

その多くは

 

 

過度な食事制限による体重減、リバウンドを繰り返し

「もういや!」「ストレスたまる!!」

 

と思ったときが多いんじゃないでしょうか??

 

たしかに短期間での過度な食事制限による体重減は望めます・・・

 

ですがその食事制限による「肉体的なストレス」

 

・体重はすぐへるがお腹まわりのたるみ、お尻のたるみは変わらない

 

何で?と感じるストレス

 

 

食事制限による「精神的なストレス」

 

・あれもダメ、これもだめ。じゃあいったい何を食べればいいの?なにも食べないでおこう。

 

あーこれ食べたら体重計乗れないと感じるストレス。

 

 

こういったストレスにさらされていませんか??

 

いますぐこんなストレスから脱却したいですよね。

 

 

そもそもあなたはなぜそんなに体重減にこだわるのでしょうか??

 

・周りのやせていてキレイな人の体重を聞いて驚き私もなりたい。

 

という理由でしょうか??

 

痩せてきれいな人の体重を聞き、私も「この人みたいになりたい」と思うのはわかります。

人のカラダを見て体重を聞き、自分と比べたりすることはよくあますよね・・

 

でもその体重はそのひとにとっては適正かもしれませんが、あなたにとって適正ですか?

身長、年齢、運動トレーニング暦、環境などの違いがあると思います。

 

じゃあどうすれば?

 

一人で、悩み考えずに私が一緒に考え悩みを解決していきます。

 どこを目指していくのか?どんな体型になりたいのか??どのくらいに期間で??

 まずはご相談ください。

 

 

 

トレーニングをしてあなたにあった体重、体型を一緒に見つけていきましょう!!

 

 

あなたは理想の体重の数字だけを追い求めますか?

それとも理想の体重、体型を追い求めたいですか???

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

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代表兼パーソナルトレーナー
片岡 慎一(かたおか しんいち)
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