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ダイエット 引き締め

福岡初!週1回60分「美脚美尻」作り専門パーソナルトレーニング

ダイエット、引き締めトレーニングの効果を変えるポイントとは??

読了までの目安時間:約 3分

 


 

トレーニング効果を変えるポイントは??

 

 

それは

 

 

環境を変えること

あなたは 環境の力を味わったことありませんか?

 

 

 

私はいつも感じています。

 

 

 

トレーニングする環境

成長できる環境

やる気がでる環境

など人は環境によって左右されると考えています。

 

あなたもおそらく感じたことがあるのでは?

 

周りがやっていないと自分もやらない

いつもネガティブな言葉が飛び交って影響され自分に自信がもてない、

 

やる気のない人がまわりにいてなまけてしまう

 

 

自分でやる気を出して

「よし!やろう!!」

と思っても、周りがやっていないから影響されてやらない、続かない。

そんなことの繰り返しをしたことありませんか?

 

 

あなたはこの環境の力をポジティブに使っていますか?

それともネガティブに使っていますか??

ネガティブに使いたいという人はいないと思いますが。

 

 

少し意識をしてみるのをお勧めします!

 

 

ダイエット、引き締めトレーニングも一緒だと思います。

 

 

 

あなたは今現在トレーニング、運動をされているが

 

「引き締まらない」

 


「カラダが変わらない」

 

と悩み本気でカラダを変えたい考えているなら何かかしら環境の変化をしないと変わりません。

 

今の環境で変わらなかったら、別の環境にいくしかないですよね。

 

あなたがカラダを変えるには、自らがその環境を求めていくことが重要なのではないでしょうか??

 

 

 

たとえば

1週間に1回はかならず、筋トレをする環境をつくる。

 ポジティブな人と過ごすようにする。

まわりがやっている環境にいく。

 

 

 

そのためにはどうすればいいのか?

 

 

すこし考えてみてください。

 

 

あなたが本気ならその環境に投資するべきだと私は思います。

 

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

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代表兼パーソナルトレーナー
片岡 慎一(かたおか しんいち)
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