ダイエット、引き締めトレーニングの効果を変えるポイントとは??

 

トレーニング効果を変えるポイントは??

 

 

それは

 

 

環境を変えること

あなたは 環境の力を味わったことありませんか?

 

 

 

私はいつも感じています。

 

 

 

トレーニングする環境

成長できる環境

やる気がでる環境

など人は環境によって左右されると考えています。

 

あなたもおそらく感じたことがあるのでは?

 

周りがやっていないと自分もやらない

いつもネガティブな言葉が飛び交って影響され自分に自信がもてない、

 

やる気のない人がまわりにいてなまけてしまう

 

 

自分でやる気を出して

「よし!やろう!!」

と思っても、周りがやっていないから影響されてやらない、続かない。

そんなことの繰り返しをしたことありませんか?

 

 

あなたはこの環境の力をポジティブに使っていますか?

それともネガティブに使っていますか??

ネガティブに使いたいという人はいないと思いますが。

 

 

少し意識をしてみるのをお勧めします!

 

 

ダイエット、引き締めトレーニングも一緒だと思います。

 

 

 

あなたは今現在トレーニング、運動をされているが

 

「引き締まらない」

 


「カラダが変わらない」

 

と悩み本気でカラダを変えたい考えているなら何かかしら環境の変化をしないと変わりません。

 

今の環境で変わらなかったら、別の環境にいくしかないですよね。

 

あなたがカラダを変えるには、自らがその環境を求めていくことが重要なのではないでしょうか??

 

 

 

たとえば

1週間に1回はかならず、筋トレをする環境をつくる。

 ポジティブな人と過ごすようにする。

まわりがやっている環境にいく。

 

 

 

そのためにはどうすればいいのか?

 

 

すこし考えてみてください。

 

 

あなたが本気ならその環境に投資するべきだと私は思います。

 

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 「もう自分を諦めそう・・・」と思いの福岡在住の在住のあなたへ…

  2. あなたのトレーニングの継続、頑張りは無駄ではない。

  3. パーソナルトレーニングだからできる事とは?

  4. 福岡、関東のパーソナルトレーナーの集まり「誰かをハッピーにし…

  5. 筋トレはリラックス効果がある?睡眠にも??

  6. 「ボディメイクは自分を好きになる事から始まる!」

プロフィール

片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

詳しいプロフィール

kindle電子書籍(2017年6月出版)

  1. 2020.01.19

    「自分の状況や目標に合わせてサポートしてくれるので確実な…

  2. 2019.10.31

    『出張で外食が多く、夕食後お菓子辞められなかった女性が4…

  3. 2019.10.04

    『タイトスカートを履く時にいつもお尻のラインが気になって…

  4. 2019.08.10

    『お尻は特に変化を感じられました。身体だけじゃなく内面も…

  5. 2019.03.19

    「体重が減っても痩せるのは上半身…」下半身太…

Instagram

自宅や出張先でもできる簡単お尻のトレーニング 「美尻プチトレ」&ストレッチなどを動画にて発信しています。

YouTube公式チャンネル

お問い合わせはこちら

お電話でのお問い合わせ
080-3946-0435

セッション中、営業時間外は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願いします。
お問い合わせフォーム

小さなことでもお気軽にご連絡下さい。