マッサージ、ストレッチではなく筋トレでワンサイズ小さい洋服が着たい!!

 

 

 

 

あなたがカラダを引き締めたいという理由はなんですか?

 

「ワンサイズ小さい洋服が着たい!」

「お気に入りの洋服が着たい!!」

 

「新しい洋服を買いたい!」

 

こういった理由かもしれません。

 

そのためにエステ、ストレッチ、マッサージなどを受けてその問題を解決しようとしたりしたかもしれません。

 

 

効果は出るが一時だけなんて感じたことがある。

 

 

 

なんて事が多いのではないでしょうか?

 

 

エステ、ストレッチ、マッサージはどれも気持ちよくて、あなたはなにもしなくてホワ~とゆっくりしてるだけでいいですよね。

 

あなたがホワ~としているだけで体が引き締まって着たい洋服が着れたら最高ですよね。

 

私もストレッチ、マッサージなどでカラダを変える事ができ、ずっとそのカラダで入れるのならぜひお願いしたいです。

 

 

ですが他力本願ではいけません。

 

あなたはあなたのカラダとは一生離れられないのです。

 

 

だから自分のカラダは自分でトレーニングをして変えるのです。

 

 

私たちは常に重力下で生きています。

 

あなたのカラダを見てください。

 

・おなかの脂肪は垂れ下がってませんか?


 

・お尻は下がってませんか?

 

この問題を解決するためには、筋肉を鍛え重力に逆らうことなのです。

 

そのためには何をすればいいのでしょう??

 

 

 

『筋トレ』

なんです。

 

 

筋トレは正直楽ではありまんせん。

 

ですがその楽ではないところをあなたが耐えて耐えて

目標を達成した喜び、挑戦した勇気を味わえる。

 

「私はできるんだ!!」

という自信もみなぎります。

 

 

 

そこがまた筋トレのすばらしいところです。

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

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片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

詳しいプロフィール

kindle電子書籍(2017年6月出版)

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