本日、ある方から「自信がないからやっぱりトレーニングやめとく・・・」というお言葉を頂きました。

 

「そうですか～。分かりました。」とお答えしました。

 

この方に、なにかトレーニングを受けられない理由があると思いますが、頂いた言葉の「自信がないから・・・」

という言葉がひっかかりました。

 

 

「自信がないから」

 

私も言葉に出したことはあります。

 

 

 

ではいつになったら、どうなったら自信がつくのでしょうか？？

 

自信とはなんなんでしょうか？？

 

 

私は文字通り

 

 

自分を信じること

 

 

だと信じています。

 

 

では、あなたは自信がありますか？？

 

「こんなトレーニングできない」「私はもう・・・」「あの人のようにはなれない」

トレーニングを頑張っている人を見てこんな気持ちになったことはありませんか？？

 

 

今までトレーニングであなたが望むような結果を出すことができていないとこのような考えになる気持ちは分かります。

自分に対して期待すること、信じることができなくなる。

 

 

私のお客様もトレーニング当初は「こんなのできるの？」「やる意味あるの？」と自問自答しながら取り組んでいたそうです。

 

ですが私を信じ、自分を信じ黙々とトレーニングを続けました。

 

運動で変わるのはもう無理だと諦めかけていたこのお客様。

今では自信に満ちた表情になり、楽しさを感じ生き生きとトレーニングに取り組んでいます。

 

 

あなたも自分に対して期待、自信を持ちたくありませんか？？

 

まずやってみること。小さなことでも挑戦すること。

 

たとえば、何か一種目だけ新しいトレーニングに挑戦する。

 

これだけでもあなたのカラダは変わるかもしれません。

 

自分に期待し、信じて一歩だけでも踏み出してみてください。

 

 

その一歩があなたを輝かせる新しい一歩だと私は思います！！

 

 

 

パーソナルトレーニングはカラダを変える！だけでなくあなたの心も変える素晴らしいものだと私は信じております。

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。