ふくらはぎ引き締めトレーニング②

 

 

以前記事にてふくらはぎの引き締めトレーニングをご紹介しました。

 

やってみましたか?

 

もう一度みたいという方は

前回の記事はこちらから。

 

 

 

 

前回ご紹介したトレーニングで

「あまりふくらはぎを使った感じがなかった」

「片足だけ効いているような感じが・・・」というあなた。

 

 

本日は少し違ったやり方をご紹介します。

違ったやり方といっても簡単です。

 

 

 

 

 

 

 

あなたがもしジムに行く時間が本当に取れない、行きたいのに・・・・

ジムにいっているけど自宅でもトレーニングをしたい!

 

そういったあなたのためにご自宅のちょっとしたスペースでできるので是非お試しください!

 

 

ふくらはぎの内側使っている感じをわかっていただけると思います。

ポイントを意識をしながら行ってみてくださいね。

 

意識を忘れちゃうと違う所に効いてしまうので・・・・・

「いつもふくらはぎのトレーニングで外側ばかり張ってしまう」「外側しか使った感じがしない」

 

そんなあなたは特に気をつけてやってみてくださいね。

 

 

お客様からは「こんな所初めて使った!」とびっくりされたこともあります。

 パーソナルトレーニングで私と一緒に体験されるとまた違いますよ!

 

 

 

このトレーニングに関して疑問、ご質問等があればお気軽にお問い合わせください。

こちらから!

 

 

 

 

 

あなたの覚悟を全力で応援します。

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

  1. 5分でできる!お尻、太もも痩せ引き締めトレーニング!

  2. 田川市にある「ふじの湯」温泉にいってきました!入浴はリラック…

  3. 「間食が辞められない….」身体を変えるために間食…

  4. 福岡の女性のあなた!フィットネスクラブ、ジムでどんなトレーニ…

  5. お尻、太ももを痩せる引き締めるためのトレーニング方法とは?

  6. 綺麗に歩けていますか?脚の張りがありませんか?

プロフィール

片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー

片岡 慎一(かたおか しんいち)

詳しいプロフィール

kindle電子書籍(2017年6月出版)

  1. 2020.01.19

    「自分の状況や目標に合わせてサポートしてくれるので確実な…

  2. 2019.10.31

    『出張で外食が多く、夕食後お菓子辞められなかった女性が4…

  3. 2019.10.04

    『タイトスカートを履く時にいつもお尻のラインが気になって…

  4. 2019.08.10

    『お尻は特に変化を感じられました。身体だけじゃなく内面も…

  5. 2019.03.19

    「体重が減っても痩せるのは上半身…」下半身太…

Instagram

自宅や出張先でもできる簡単お尻のトレーニング 「美尻プチトレ」&ストレッチなどを動画にて発信しています。

YouTube公式チャンネル

お問い合わせはこちら

お電話でのお問い合わせ
080-3946-0435

セッション中、営業時間外は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願いします。
お問い合わせフォーム

小さなことでもお気軽にご連絡下さい。