あなたはどんな悩み、問題を抱えていますか？

またその悩み、問題は今すぐに解決したいですか？？

いつまでに解決したいですか？

 

あなたが本気で悩んでいて、本気で解決したいて考えているならなにかしらの行動を起こしますよね！！

 

私もそうです。

この問題を解決するためにどうすればいいかを考え、色々調べたりします。

 

あなたもそうしませんか？

 

 

 

ひとつ問題解決についての例をあげます

 

 

あなたが、１ヶ月後に友人の結婚式が控えており、その結婚式に着ていくドレスを着るため１ヵ月でー１０キロ痩せたい、ダイエットしたいという望みがあったとします。

 

そこでトレーナーにお願いしパーソナルトレーニングを開始。

 

過度な食事制限と有酸素運動、トレーニングにより１ヶ月で－１０キロダイエットに成功！

 

結婚式前日、ドレスを前にしてドキドキ

 

「やった。着れた！！」

 

「よし！ドレスは着れたので問題解決！！」

 

 

ではありますが、結婚式後、過度な食事制限の反動で暴飲暴食、運動もしなくなりリバウンド・・・

そしてまた友人の結婚式・・・

またトレーナーにお願いする・・・

 

このサイクルは本当にもったいないですよね。

 

お金かかるし。

 

 

 

私の仕事はカラダに対して問題を抱えたお客様の結果を出すためのサポート役なのですが、

 

 

 

お客様の解決したい問題が短期間でカラダを変えたいという場合はお断りします。

 

 

 

なぜなら短期間でのカラダの変化はカラダに過度に負担をかけ、精神的にもまいってしまいます。

また短期間でカラダを変えたとしても、そのあとそのカラダを維持できるかが問題です。

 

 

すぐにリバウンドするのであれば、その頑張った期間のお金、時間はもったいないですよね・・

 

カラダはあなたに一生ついてきますから、一生ついてくるカラダをたったの１ヶ月２ヶ月で変化させてそのあとなにもしないで筋肉を維持できるなんて無理なのです。

 

 

トレーニングをやめてしまうと今まで使っていた筋肉が「筋肉がこれ以上働かなくていいや」と、サボってしまい

筋肉量が減ることにより、基礎代謝（１日に消費するカロリーの半分以上６０～７５パーセントをしめる）が悪くなり、１日に使われるエネルギーと食べるものから摂るエネルギーのバランスが崩れ、食べたものがたまりやすいカラダになります。

 

 

 

私は長期的にカラダを変えたていきたい、維持していきたいという本気の方へのサポートをしていきます。

あなたの大切なカラダに少しずつ負荷をかけてカラダを変化させていきます！

 

少しずついきましょう！！

 

 

 

 いつも読んでいただきありがとうございます。