fbpx

福岡 パーソナルトレーニング

福岡初!週1回60分「美脚・美尻」作り専門パーソナルトレーニング

福岡でボディメイクで脚の内側の弛みを・・

読了までの目安時間:約 4分

 


 

こんにちは。

福岡で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

 

 

先日、6月から始めた週1回トレーニングされているお客様との6回目のパーソナルトレーニングでした。

 

 

トレーニング開始時との変化を見るために写真を撮影しました。

 

写真はこちらからです。

 

後ろ姿、脚の内側の隙間、膝上の隙間に注目してください。

 

 

ビフォーアフター

 

ビフォーアフター4

 

ビフォーアフター2

(写真掲載の承諾は得ています)

 

 

脚の間の隙間、後ろ姿のお尻変化、一番悩まれていた脚の内側の弛み、膝上の弛みが少し解消されてきました。

 

 

この悩みを抱えている女性は多いと思います。

 

ボディメイクのためにトレーニングをしているのに

 

 

「脚、お尻の変化はない」


「上半身と下半身のバランがおかしい」

 

「脚の内側、膝上のたるみは解消されない」

 

 

 

自己流トレーニングでは、この悩みは解消されにくいです。

 

 

 

美脚美尻になるためには、美脚美尻のためのトレーニングがあります。

 

 

トレーニングマシンを使って膝の曲げ伸ばし、スクワットをやっていても美脚美尻に近づくことは難しいです。

 

 

 

美脚美尻のためのスクワットのやり方、お尻の下を引き締めるのためのトレーニングなど通常のトレーニングとは違った刺激を入れることで、今まで変わらなかった脚、お尻が変化していきます。

 

 

 

これまでとは違ったトレーニングを行うことで違う結果が得られます。

 

結果が出ることで少しずつ自分に自信がついてきて、ボディメイクが楽しくなってきますよ。

 

 

自信がつけば、やりたい事できるようになり生活にも潤いを満たしてくれます。

 

 

福岡で本気でボディメイクをしたい!美脚美尻のパーソナルトレーニングしたいと興味を持たれましたらお問い合わせください。

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

福岡でボディメイクをして美しい姿勢で颯爽と歩きませんか?

読了までの目安時間:約 4分

 


 

おはようございます。

福岡で活動するボディメイクパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

 

 

先日、福岡でトレーニングを頑張っているお客様から嬉しい声をいただいたのでご紹介いたします。

 

ここからです。

 

『私が運動を始めたのは40代後半。

 

50代を目前にして

 

「若作りする事ではなく、ちゃんといい感じに年令を重ねたいなぁ」

 

と、思っていました。

 

それまで運動とは全く無縁だった私ですが、ある程度の筋力をつけて、美しい姿勢で颯爽と歩く自分を想像してワクワクしていました。

 

きちんと教わりながら運動をしていくのは本当に大切な事なんですね。

 

身体のどこかを傷めるという事もなく、筋力もつき体型も変わり、何よりも望んでいたように姿勢がよくなり、今では人から誉めていただく事も有るんですよ。

 

そして、自分が頑張った事で嬉しい結果が出たのだから、自分に自信が持てるんです。

 

「継続は力なり!」

 

を信じて、また新たな自信を見つけるためにこれからも楽しく続けますよ(笑)』

 

 

K様いつもありがとうございます。

 

身体が変わったあと自分がどんな気持ちになっているのか、どんなイメージを持っているかがあると頑張れますよね!

 

 

「自分がなりたい姿」

 

 

をイメージできているとトレーニングにも意欲的に取り組めると思います。

 

自分がなりたいイメージに近づけた時は嬉しいですよね。

 

何か目標を決めた時、その目標を達成した時のイメージする事は大切です。

 

 

ワクワクするような目標を持つ。

 

 

これはボディメイクにも繋がることだと私は考えます。

 

また自分でやって成果が出たことは、自分に自信が持てるようになります。

 

これまで経験からもう変わらないと思っていた自分の身体が少しずつ変化してくると

 

 

「私にもできるじゃん!」

 

 

って思えるようになります。

 

 

「もっと綺麗になりたい!」と楽しくなるのではないでしょうか。

 

 

 

少しずつ自信が持てるようになれば、日常生活にも潤いをもたらすのではないでしょうか。

 

 

 

トレーニングには身体を変えるだけでなく、心まで変える力があると私は思っております。

 

 

今よりもっと美しい身体になりたいと願っている方の新たな一歩になる記事になっていたら幸いです。

 

 

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

 

 

「5歳以上も若く見られました!」福岡ボディメイクにて!

読了までの目安時間:約 6分

 


 

 

こんにちは!

福岡で活動するパーソナルトレーナーの片岡慎一(かたおかしんいち)です。

 

 

福岡で3ヶ月間お尻、脚に特化したボディメイクトレーニングにより身体を変えた50代女性のお客様。

 

 

トレーニング開始前には脚にコンプレックスがあり、長年悩んでいたけど、もう諦めかけてきたO脚。

 

 

「3ヶ月週1回のトレーニングでO脚がかなり改善された!」

 

 

と喜んでいらっしゃいました。

 

また自分が感じるだけでなく、まわりの方にもいってもらえるようになった時は 本当に嬉しいですよね!

 

 

声はこちらからです。

 

---------------------------------------------

 

今まで取り組んできたトレーニング方法とは全く違ったやり方を教えていただいて、そしてそれを楽しみながらやって行くうちに自然と見た目にも変化が現れてきた時は嬉しかったですね。


具体的に言うと

 

「ヒップアップした」
 
「脚が細くなった」
 
「姿勢がよくなった」


それに何よりも長年悩んでいたけど、もう諦めかけてた

 

O脚がかなり改善された」

 

という点です。

自分が感じるだけでなく、周りの方にも言ってもらえるようになったときは

 

『やった~!』

 

って感じですよ。

正直、ここまで変化があるとは期待してなかったので本当に
 
 
やってよかった~!』としみじみ思いましたね。

 


新しい事に飛び込むのに年齢は関係ないんだなぁと改めて思いました。

姿勢がよくなったからなのか、腰回りのトレーニングになったのか定かではないですが、腰痛が軽減されたのかな・・・

 
先日『アレッ?』と思いましたね。

これは期待してなかっただけに嬉しい誤算?でした。


歩き方もよくなったのか、

以前と同じトレーニングメニューをやっても脚の疲れが全然違う気がしますね。
 

フクラハギの凝り、疲れがかなり楽です。
 
そして、そして!! 何よりも!
 

5歳以上若く見られましたよ!

 

------------------------------------------

 

 

 

嬉しい声本当にありがとうございます。

 

 

長年トレーニングをしていても変わらない、効果を感じれないと諦めそうになってしまいますよね。

 

 

「もう変われないのかな....」

 

 

こんな気持ちになる時もあるのではないでしょうか。

 

 

でも自信はないけど、本当は変わりたいと思っている。

 

 

「変わりたいけど、どうすれば?」

 

 

やってもやっても身体のラインは変わらない。

 

 

「年齢もあるのかな.....」

 

 

確かに年齢とともに、筋量は減っていきます。

 

 

筋量の減少により基礎代謝も落ち、消費しにくいカロリーを消費しにくくはなっていきます。

 

 

ですがそれで身体を変えられないということは、ないです。

 

 

ボディメイクは普段使っていない所を動かしてあげるのが大きなポイント!

 

 

今までのトレーニングとは違う刺激を入れれば、今まではとは違った結果が得られます

 

 

新たな環境に一歩を踏み出す勇気!

 

 
これがボディメイクの大事なところだと私は考えます。

これからどんな人生を歩んでいきたいですか?

 

 

「諦めそうになっているけど・・・・本当に変わりたい!」

 

と強く思っている方をサポートしていきます。

 

 

いつも読んで頂きありがとうございます。

 

プロフィール
片岡慎一プロフィール

代表兼パーソナルトレーナー
片岡 慎一(かたおか しんいち)
詳しいプロフィール
片岡のトレーニング方針
バーベル・ダンベルトレーニングの効果は?
お客様に選ばれる理由
美脚・美尻のための動画
カテゴリー
最近の投稿
YouTube公式チャンネル
Instagram
お問い合わせはこちら
お電話でのお問い合わせ
080-3946-0435

セッション中、営業時間外は電話に出ることができませんので、お問い合わせは下記のフォームよりお願いします。
お問い合わせフォーム

小さなことでもお気軽にご連絡下さい。
今すぐご問い合わせはこちらから!